Über avimea
Ich bin Sabine, die Gründerin von AviMea, und es freut mich sehr, dich auf dieser inspirierenden Reise zu begleiten. Bei AviMea geht es nicht nur um Beratung. Ich biete ein ganzheitliches Programm, das sanfte Fitness und Bewegung für Frauen in den Wechseljahren beinhaltet.
Dir Selbst zu Liebe!
Ich bin überzeugt, dass jede Frau die Möglichkeit geboten bekommen sollte, die Wechseljahre als eine Phase der positiven Veränderung und des Wachstums zu erleben. Lass uns gemeinsam diesen Weg gehen!
Mein Weg zu avimea
Ich, Sabine, habe mich schon immer für den menschlichen Körper und seine Fähigkeit zur Anpassung und Gesundheit interessiert. Doch erst als ich selbst in die Wechseljahre kam und mit den typischen Beschwerden konfrontiert wurde, fand ich den Anstoß, mein Wissen und meine Erfahrung gezielt in diesem Bereich einzusetzen.
Ich begann, mich intensiv mit den Auswirkungen der Menopause auf den Körper und das Wohlbefinden einer Frau zu beschäftigen. Ich entdeckte, dass Bewegung und ein bewusster Lebensstil einen großen Unterschied machen können. So entstand das Konzept von AviMea: Ein Programm, das Frauen befähigt, sich auch in der Menopause gesund, fit und wohl in ihrem Körper zu fühlen.
Seitdem habe ich es mir zur Mission gemacht, Frauen auf ihrem Weg durch die Wechseljahre zu begleiten. Ich teile mein Wissen und meine Erfahrungen und unterstütze Frauen dabei, ihre Wechseljahre als Chance zu sehen, ein neues Kapitel in ihrem Leben zu beginnen und sich auf eine ganz neue Weise mit ihrem Körper zu verbinden. Lass uns gemeinsam diesen Weg gehen!
Die Philosophie von AviMea
Als ich AviMea entwickelte, war mir klar, dass ich ein Programm schaffen wollte, das mehr ist als nur eine Zusammenstellung von Übungen. Ich wollte ein ganzheitliches Konzept anbieten, das auf den individuellen Bedürfnissen und dem Wohlbefinden jeder Frau aufbaut.
AviMea steht auf drei Säulen: sanfte Bewegung, bewusste Ernährung und mentales Wohlbefinden. Ich glaube fest daran, dass diese drei Aspekte in der Balance zu einem vitalen und glücklichen Leben in der Menopause beitragen können.
Mein Ansatz ist es, dich dort abzuholen, wo du gerade stehst. Ob du gerade erst mit den Wechseljahren beginnst oder schon länger dabei bist – es ist nie zu spät, positive Veränderungen anzustoßen. Mit meiner Hilfe lernst du, deinen Körper besser zu verstehen, auf seine Bedürfnisse einzugehen und deinem Alltag mehr Lebensqualität zu geben.
Bewegung
Ganz auf dich abgestimmt. Mal entspannt, mal fordernd, aber immer da wo du gerade bist.
Ernährung
Ein Kann, aber kein Muss. Die richtige Ernährung hilft dir dich gut und ausgeglichen zu fühlen.
Achtsamkeit
Nicht nur den Körper müßen wir pflegen, sondern auch den Geist und die Seele, so kommt alles in Balance.